Der 8-gliedrige Pfad
Sei Gestalter Deines Lebens in Fülle,
Glück und Leichtigkeit,
jenseits von richtig und falsch
SEI GESTALTER DEINES LEBENS IN FÜLLE, GLÜCK UND LEICHTIGKEIT
Du erlebst Dich als sozial und rücksichtsvoll im Umgang mit Menschen. Es ist Dir wichtig, in Deiner Familie und in Deinem Umkreis Harmonie herzustellen. Anderen zu helfen, ist für Dich selbstverständlich.
Trotzdem erntest Du immer wieder Unverständnis. Du fühlst Dich in Deinem Anliegen nicht wahrgenommen. Dir wird keine Wertschätzung entgegengebracht. Manches Mal kommt es sogar zu Ablehnung oder Streit. Dir wird vorgeworfen, Dich ungefragt einzumischen. Du sehnst Dich nach dem Gefühl, verstanden zu sein.
Du denkst:
“Es wäre so einfach, wenn die anderen ihr Verhalten an wenigen Stellen verändern würden. Es wäre so schön, wenn die anderen ein wenig achtsamer wären.”
Kommen Dir folgende Situationen bekannt vor?
- Ich will nur erklären, wie es war und mein Partner reagiert genervt.
- Ich fühle mich in Alltagssituationen und bei Lebensfragen allein gelassen.
- Ich will nur das Beste und werde nicht verstanden.
- Meine Bedürfnisse werden nicht wahrgenommen.
Was passiert, wenn …
-
Du eine harmonische Beziehung hast?
-
Du Dich von Deinem Partner verstanden fühlst?
-
Du ein entspanntes Verhältnis zu Deinen Kindern und Eltern hast?
-
das, was Du machst, von den anderen geschätzt wird?
-
Du mit gutem Gewissen für Dich sorgen kannst?
-
Du Führung übernimmst und dadurch Dein Umfeld zufriedener und glücklicher machst?
Stell Dir vor …
Du kannst mit nur wenigen Änderungen
- in Deinen Vorstellungen
- in Deinem Verhalten
- in Deinen Werten
Deine Beziehungen verbessern, ohne Dich selbst aufzugeben, ohne dass der andere sich ändern muss.
Stell Dir vor, Du könntest selbstbewusst und in heiterer Gelassenheit, Alltagssituationen so gestalten, dass alle zufrieden sind.
Genau das lernst Du in unserem Programm:
Der 8-gliedrige Pfad
Gestalter Deines Lebens in Fülle, Glück und Leichtigkeit
WELCHE ERGEBNISSE DU DURCH DEN 8-GLIEDRIGEN PFAD ERWARTEN KANNST:
Du wirst zum Gestalter Deines Lebens und …
- Du erhältst Handwerkszeug, mit dem Du in allen Lebenslagen liebevoll mitgestalten kannst.
- Du lernst, zum besten Wohl für alle die Führung zu übernehmen.
- Du erlebst, wie Dein Selbstbewusstsein wächst, weil Du Dir bewusst bist, wie Du Situationen verändern kannst.
- Du gehst souverän mit anderen Menschen um.
- Dir fällt es leicht, Dich zu äußern.
- Du kannst auch bei konfliktbeladenen Themen in Ruhe zuhören und Deinen Standpunkt souverän vertreten.
Du wirst in der Lage sein:
In Gesprächen die Führung zu übernehmen, Trigger-Themen zu erkennen, ohne emotional einzusteigen. Du wirst Dich gesehen fühlen und erleben, dass Gespräche sinnvoll und zielführend verlaufen.
Die 8 Übungen basieren auf dem 8-gliedrigen Pfad nach Buddha und wurden von Rudolf Steiner ausformuliert.
Mit Hilfe der 8 Übungen lernst Du:
1. die innere Haltung, um Gespräche in Ruhe und Gelassenheit führen zu können.
2. klare Entscheidungen aus Dir heraus zu treffen und durch zu tragen.
3. die richtige Wortwahl in Gesprächen zu finden.
4. so zu handeln, dass es dem gesetzten Ziel dient.
5. Dir Deinen Raum zu nehmen, um in guter Kraft und Energie zu sein.
6. auf Deinen Kräftehaushalt zu schauen und Dir klar zu werden, welche Ziele Du hast.
7. aus Erfahrungen zu lernen und zu beobachten, wie andere vorgehen, um daraus noch mehr Klarheit für Dein Vorgehen zu erhalten.
8. Dir bewusst zu werden, was Deine Stärken und Schwächen sind.
TEILNEHMERSTIMMEN
Das ist ein sehr spürbarer Prozess, der da passiert ist und noch passiert. Ich habe gemerkt, dass damit auch ein Glaubenssatz zusammenhängt, der sich gerade mit verändert und der heißt: “Ich muss in einem Bereich schon perfekt sein, wenn ich da eine Aufgabe übernehmen will.”
Inzwischen könnte ich den umgewandelten Glaubenssatz vom letzten Mal auch so formulieren: “Ich darf mir gestatten, in meiner Entwicklung Fehler machen und Erfahrungen sammeln, wie jeder Andere auch.” Das reicht vielleicht schon so.
Ich erlebe mich als viel freier in meinem Handeln und überhaupt in meinem Leben. Ich habe viel weniger Angst, etwas zu tun oder sagen und an vielen Stellen spüre ich schon keine “angezogene Handbremse” mehr. Auch die diffusen Schuldgefühle sind viel seltener geworden.
Der Beweggrund für mich, am 8-gliedrigen Pfad teilzunehmen, waren die Konflikte und Verwicklungen mit meiner Tochter. Im offenen Webinar zum Thema Karmische Verbindungen lösen hat es dann bei mir “Klick” gemacht. Auch die Samstags-Übung zum still werden, hat bei mir viel bewegt.
Meine wichtigste Erkenntnis ist, dass ich auch mal nachfragen darf, wenn ich etwas nicht mitbekommen habe. Das ist vollkommen ok, sogar toll (weil Wiederholung für alle) und nicht blöd.
Ich habe ein ganz anderes Gefühl im Gespräch mit Menschen, ich kann viel besser bei mir bleiben. Ich traue mich zuzuhören, ohne meinen eigenen “Film” im Hintergrund, ohne nach Antworten suchen zu müssen.
Das größte Geschenk für mich ist, alles ordnet sich besser von der Idee zur Durchführung. Die Übungen dienen als Basis bzw. Orientierung, auch mal etwas auslassen oder “Blödsinn” machen, macht Sinn. Man geht hier nicht zu dogmatisch vor.
Ich bin mehr oder weniger durch Zufall auf Annette und Herbert gestoßen, da mir der Link für das offene Webinar weitergeleitet wurde. Für mich war das am Anfang alles noch sehr fremd, vor allem die Online-Variante des Webinars. Im Webinar wurde immer wieder auch auf den 8-gliedrigen Pfad verwiesen, was mich sehr neugierig gemacht hat. Diese Neugierde war letztendlich der Wegweiser für mein Wachstum.
Die wichtigste Erkenntnis aus dem 8-gliedrigen Pfad ist, dass mir mein eigenes Denken und Handeln inzwischen sehr viel bewusster ist. Meinem Gegenüber trete ich aufmerksamer gegenüber und beobachte sie oder ihn auch aufmerksamer. Ich habe gelernt, besser zuzuhören, ohne den anderen zu unterbrechen – ich bin viel aufmerksamer im Gespräch und kann mich selbst zurücknehmen. Das größte Geschenk ist für mich, dass ich noch viel mehr zu mir selbst komme.
Ich konnte all die alten Schwierigkeiten und Verletzungen ablegen und so der ehemaligen Kollegin wie neu begegnen. Ein Wunder!
Persönliche Erfahrungen
Uns begleiten diese Übungen seit fast 20 Jahren. Sie haben sowohl in unserem privaten Alltag als auch in unseren Seminaren und Übungsgruppen eine große Bedeutung.
Mit Hilfe der Übungen ist es uns gelungen, dass Familienfeste, die mühsam auszuhalten waren, zu erfüllten Festen wurden. Verwandtenbesuche mit alten Verhaltensmustern, die Spannung mit sich brachten, wurden zu Begegnungen mit tiefen Gesprächen.
Der ständige aktive Umgang mit diesen Übungen hat wesentlich dazu beigetragen, unsere Ehe immer wieder auf ein neues Level zu heben und seit 30 Jahren eine liebevolle Beziehung zu führen.
Genauso haben uns diese Übungen wesentlich unterstützt, ein harmonisches Verhältnis zu unseren Kindern und Eltern zu haben.
Annette Himmelstoß
Mir haben die Übungen geholfen, in Gruppen klar meine Anliegen zu formulieren, egal was die anderen darüber denken.
Herbert Himmelstoß
Für mich war es Dank des 8-gliedrigen Pfads eine große Befreiung, auf das Urteilen zu verzichten und dadurch neue Denk- und Handlungsansätze zu finden.
Der 8-gliedrige Pfad
Sei Gestalter Deines Lebens in Fülle, Glück und Leichtigkeit
DIREKTBUCHUNG MIT EINMALZAHLUNG
- 8 Monate Begleitung
- Gruppencoaching-Programm in 16 Einheiten
- individuell auf Deine Situation ausgerichtete Aufgabenstellungen für den Alltag
- wir treffen uns 2 x im Monat Dienstag abends für 1,5 Stunden zum Gruppenzoom
- im Anschluss ist 30 min. Zeit für individuelle Fragen
- regelmäßiger Austausch mit Deinem aus der Gruppe selbst gewählten Übungspartner
- Gruppenchat (Telegram) zum engen Austausch
- Arbeitsblätter / Workbook
Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit, zusätzlich ein begleitendes Einzelcoaching zu buchen. Dort findet individuelle Prozessarbeit statt und wir stehen Dir über den gesamten Zeitraum ausführlich für Deine persönlichen Fragen zur Verfügung.
BONI:
- Eine 1:1 Coaching-Session zusätzlich im Wert von € 555
Ratenzahlung ist möglich.
Diese vereinbaren wir individuell, melde Dich gerne bei uns.
*Alle Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.
Falls der Link bei Dir nicht funktioniert, schreib uns eine E-Mail mit dem Betreff „Ja, ich bin dabei“ an kontakt@himmelstosscoaching.de
DU BIST DIR UNSICHER
und brauchst noch ein Beratungsgespräch?
(es kostet Dich nichts extra!)
Wir über uns und warum wir den 8-gliedrigen Pfad anbieten
Wir sind seit fast 30 Jahren glücklich verheiratet.
Die Übungen des 8-gliedrigen Pfades haben in den letzten 20 Jahren zu einer stetigen Vertiefung unserer Beziehung beigetragen. Wir durften inzwischen weit über 100 Menschen im Prozess mit diesen Übungen im Rahmen von Seminaren, Beziehungsberatungen und Übungsgruppen begleiten. Es ist immer wieder bewegend, welche Veränderungen dadurch möglich sind.
Wir freuen uns darauf, diese für uns wesentlichen Schlüssel hier im Gruppencoaching an Dich weiterzugeben. Wichtig ist für uns, ständig aktiv weiter mit dem 8-gliedrigen Pfad umzugehen.
In diesem Sinn sind auch wir ständig im Übungsprozess und entdecken immer wieder neue Möglichkeiten, diese Übungen praktisch im Alltag anzuwenden.
Annette Himmelstoß
Als Ärztin und Mutter unserer 3 inzwischen erwachsenen Kinder wurde mir immer wieder deutlich: ein wertschätzender Umgang mit sich selbst und anderen gegenüber ist ein wesentlicher Boden für Gesundheit und Lebensfreude. Genau diese Haltung wird durch die Übungen des 8-gliedrigen Pfades selbstverständlich. Für mich persönlich sind diese Übungen ein Grundpfeiler im Leben.
Herbert Himmelstoß
Es macht Spaß, es macht Sinn diesen Weg des 8-gliedrigen Pfades zu gehen und andere Menschen zu motivieren, zu begleiten, auch Schritte auf diesem Weg zu machen. Der freie, selbstbewusste und individuelle Mensch ist der Gestalter der Zukunft. Dafür lohnt es sich, auf dieser Erde zu sein. An dieser Zukunft will ich mit bauen.
Der 8-gliedrige Pfad
Sei Gestalter Deines Lebens in Fülle, Glück und Leichtigkeit.